FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کاهش وزن مفید
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کاهش وزن مفید
کاهش وزن
لاغری
رژیم غذایی
وزن
سلامت
۴۱ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - ویتامینها کلید طلایی تناسب اندام یا فریب جدید؟ اندیشه معاصر
در این خبر به بررسی نقش ویتامینها در کاهش وزن و معرفی برخی از ویتامینهای مفید برای لاغری میپردازیم.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۹ / سایت عرشه آنلاین
۱۰ وعده غذا بخورید اما چاق نشوید
عرق زنیان دارای طبع گرم است و برای هضم غذا مفید است و در نتیجه از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری میکند. عرق زنیان خاصیت مسهل بودن دارد و باعث دفع سریع غذا و غیرقابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن میشود و از این طریق مانع تجمع چربی شده و به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. از تخم گشنیز معمولا به عنوان ادویه …
• کاهش وزن
• اضافه وزن
• کاهش وزن
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت خط سلامت
پروتئین مورد نیاز بدن تان چقدر است؟
خط سلامت: پروتئین یکی از سیرکننده ترین مواد مغذی است، به این معنی که به شما کمک می کند در طول روز احساس سیری بیشتری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. این امر می تواند به ویژه برای افرادی که سعی در کاهش وزن یا حفظ وزن سالم دارند مفید باشد.
• صبحانه
• پروتئین
• صبحانه
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت برترینها
آیا زردچوبه جایگزین خوبی برای قرص قند است؟
برخی تصور میکنند زردچوبه برای دیابتیها مفید بوده و میتوان به جای قرص قند از آن بهره برد.
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• کبد
• ترمیم پوست
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
خواص شگفت انگیز چای سبز
چای سبز نوشیدنی با قدمت طولانی در فرهنگهای آسیایی است که امروزه به دلیل فواید متعددش در سراسر جهان محبوبیت یافته است. خواص شگفت انگیز چای سبز و ترکیبات مفید مانند کاتچینها و پلیفنولها به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهابات، و حفاظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک میکند. مصرف منظم چای سبز …
• چای سبز
• تبلیغات
• چای سبز
• تبلیغات
• خواص چای سبز
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت گفتنی
خواص اسپیرولینا چربی سوز قوی: حذف همه سلولیت ها در یک هفته!
خواص اسپیرولینا چربی سوز قوی: به طور منظم مصرف غذاهای غنی از پروتئین و غنی از مواد مغذی مثل اسپیرولینا برای افزایش کاهش وزن مفید هستند. اسپیرولینا این کار
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت خط سلامت
خواص مفید کدو سبز برای لاغری و دیابت
خط سلامت: کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است و به علت ویتامینها و مواد مغذی موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین، کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود در کدو باعث میشود تا اشتهای شما در مصرف غذاهای دیگر کاهش یابد.
• کدو سبز
• کدو
• کدو سبز
• کدو
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت فرتاک
این نوع پنیر را بخوریم لاغر میشویم؟
خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
• پنیر کلبه
• پنیر کلبه
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت انتخاب
شکم صاف و تخت فقط با ۵ ماده غذایی چربیسوز
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت دیدبان ایران
با ۵ ماده غذایی چربیسوز شکم خود را صاف و تخت کنید
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• چای
• زرده تخم مرغ
• چای
• زرده تخم مرغ
• گوشت
• وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت آرمان ملی
میوهای مفید برای کاهش «کلسترول بد»
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتیاکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
• کاهش وزن
• کلسترول
• کاهش وزن
• کلسترول
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت خبرفوری
ترکیبی که برای کاهش وزن مفید است
سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است.
• کاهش وزن
• زنجبیل
• کاهش وزن
• زنجبیل
• سرکه سیب
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت اقتصادنیوز
لاغری خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد؟
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.
• سرطان زنان
• بیماران چاق
• سرطان زنان
• بیماران چاق
• کاهش وزن مفید
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت انتخاب
بهترین زمان برای خوردن پروتئین
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن، برای سلامتی شما مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت سیمرغ
سم زدایی و کاهش وزن با 4 نوشیدنی مفید و خوشمزه
اگر میخواهید از شر سموم و مواد شیمیایی مضر به شیوه طبیعی خلاص شوید و علاوه بر آن وزن خود را کاهش دهید، نوشیدنیهای زیر انتخاب مناسبی برای شماست
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
موز برای تمام قسمت های بدن مفید است!
خط سلامت: در این بخش از خوردن موز می گوییم ، میوه ای که در بیشتر بخش های بدن موثر خواهد بود . از کاهش وزن تا رفع نفخ و مبارزه با سرطان بنابراین شما می توانید با داشتن آگاهی از این میوه استفاده کنید. در این بخش نگاهی خواهیم داشت به تغییراتی که با خوردن موز در بدن ما رخ می دهد.
• موز
• موز
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت باتو
خواص تن ماهی در رژیم لاغری فوری
تن ماهی یکی از پرطرفدارترین غذاهای دریایی موردعلاقه بزرگسالان و کودکان محسوب میشود. این غذای لذیذ علاوه بر طعم بینظیر و خوشمزه، بسیار مفید است. اگر بهدنبال غذاهای مفید برای کاهش وزن هستید، خوشبختانه تن ماهی هم در این دستهبندی جای میگیرد. در این مقاله درباره فواید تن ماهی در رژیم لاغری میگوییم. …
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت خط سلامت
آیا فلفل چربی شکم را کاهش می دهد؟
خط سلامت: آیا فلفل تند برای کاهش وزن مفید است؟ افزودن برخی از غذاهای تند به رژیم غذایی شما در واقع می تواند به افزایش متابولیسم کمک کند.
• غذای تند
• فلفل چیلی
• غذای تند
• فلفل چیلی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
یک رژیم غذایی مفید برای فعال کردن هورمون تیروئید
کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می شود. کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش های سوخت و ساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است.
• تیروئید
• تیروئید
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت عرشه آنلاین
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری میکند.
• فواید گردو
• لاغری با گردو
• فواید گردو
• لاغری با گردو
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت فرارو
تجربه کاهش وزن با تخممرغ؛ مصرف چند عدد تخممرغ در هفته بیخطر است؟
قبلا تصور میشد که مصرف تخممرغ ممکن است بر سطح کلسترول ما تاثیر بگذارد و بهطور بالقوه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش دهد. همچنین تصور میشود که تخممرغ ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید نباشد. با این حال، برخی از کارشناسان معتقدند که این شواهد دیگر قابل قبول نیستند.
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تنظیم قندخون و کلسترول با اضافه کردن این ادویه به دمنوش ها
دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده میشود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.
• دارچین
• دارچین
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خط سلامت
این میوه کم کالری حلال مشکل یبوست و چند نوع بیماری دیگر است
خط سلامت: آلو به دلیل مقادیر بالای ویتامین C قابلیت جذب بالای آهن را دارد. به طور کلی این میوه برای درمان بسیاری از بیماریهای سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است. از دیگر خواص آن میتوان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد.
• یبوست
• آلو
• یبوست
• آلو
• ضد تهوع
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت سلامت نیوز
برای کاهش وزن پنیر کلبه بخوریم؟
خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
• پنیر
• کاهش وزن
• پنیر
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
فواید نخود فرنگی برای لاغری
خط سلامت: نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن، گنجینه کوچکی از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت دارد. خوردن این ماده غذایی مفید، به تناسب اندام و کاهش وزن نیز کمک می کند.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• نخود فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری سریع در 3 روز | رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز/ راه کارهایی برای لاغری - اندیشه معاصر
رژیم لاغری سریع در 3 روز، در کوتاه مدت می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. پیروی از آن به دلیل تعداد محدود غذاها با اندازه های معین و روش پخت راحت، بسیار آسان است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرتاک
از این دمنوش برای تسریع در کاهش وزن غافل نشوید
دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده میشود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.
• دارچین
• دارچین
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
خواص باورنکردنی عرق کاسنی برای کاهش وزن!
عرق کاسنی اینولین دارد که برای کاهش وزن و تقویت دستگاه گوارش مفید می باشد. از علل و نحوه مصرف عرق کاسنی برای لاغری بیشتر می خوانید.
• عرق
• عرق
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اقتصاد ۲۴
روغن کرچک برای لاغری مفید است؟ | اقتصاد24
استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکههای اجتماعی تبدیل شده است، اما آیا این موضوع صحت دارد؟
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت گفتنی
اهمیت پیاده روی در کاهش وزن | چگونه باید پیاده روی کنیم!
اهمیت پیاده روی در کاهش وزن: پیاده روی یک فعالیت ورزشی بسیار مفید است که افراد در هر سنی می تواند آن را انجام بدهد. همیشه به ما گفته شده است روزانه باید پیاده
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
این میوه دوستداشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
• طب سنتی
• توت فرنگی
• طب سنتی
• توت فرنگی
• کاهش استرس
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
لاغری فوری با این گیاه
لاغری فوری با این گیاه، تمرینات فیزیکی، دارویی، روشهای مختلف آرایشی و داروهای سنتی وجود دارد که برخی از آنها برای کاهش وزن مفید و برخی دیگر بی فایده است.
• برگ بو
• کاهش وزن
• برگ بو
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ روزنامه مردم سالاری
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون - مردم سالاری آنلاین
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
فواید طناب زدن فقط جسمانی نیست
خط سلامت: طناب زدن یکی از مفید ترین انواع تمرینات ورزشی برای سلامتی است.
• کاهش وزن
• مدیریت اضطراب
• کاهش وزن
• مدیریت اضطراب
• طناب زدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
طرز تهیه دمنوش سماق | خواص دمنوش سماق چیست ؟
تهیه دمنوش سماق بسیار ساده و راحت است. مصرف این دمنوش برای افرادی که رژیم کاهش وزن ندارند نیز مفید خواهد بود. زیرا به کنترل کلسترول، قند خون و سلامت قلب و عروق کمک میکند.
• دمنوش
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت فرتاک
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کمخونی
میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفتانگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماریهای مزمن، کمخونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماریهای مختلف پرداختهایم.
• نارگیل
• نارگیل
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری برنا
خنده دارترین رژیم های لاغری چیست؟!
رژیمهای زیادی برای لاغری وجود داد که برخی ازآن ها نه تنها برای لاغری مفید نیستند بلکه آسیب های جبران ناپذیری را به وجود می آورند مثل رژیم کف دست و غیره.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت پارسینه
اگر شکم صاف و تخت می خواهید این مطلب را بخوانید!
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• شکم صاف و تخت
• شکم صاف و تخت
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
دمنوشی که برای لاغری معجزه میکند
دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده میشود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.
• دمنوش
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت فرتاک
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوانها تا کاهش وزن
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
• تخم هندوانه
• تخم هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
با این سبزی های ارزان و مفید به آسانی وزن کم کنید
ژیمهایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف میشود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمککننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کردهاند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
• سبزی جعفری
• سبزی ترخون
• سبزی جعفری
• سبزی ترخون
• سبزی خشک
• سبزی خشک کردن
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرادید
پوست هندوانه را دور نیندازید؛ خواص بی نظیر پوست هندوانه
هندوانه میوهای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرارو
داروی کاهش وزن میتواند خطر حمله قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد
بر اساس یک مطالعه، داروی کاهش وزن میتواند خطر حملات قلبی را کاهش دهد و برای سلامت قلب و عروق میلیونها بزرگسال در سراسر بریتانیا مفید باشد، که میتواند بزرگترین پیشرفت پزشکی پس از استاتینها باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت درلحظه
کاهش وزن و لاغری سریع با مصرف پوست این میوه
به گزارش سرویس اخبار سلامت عمومی درلحظه، هندوانه میوهای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. همچنین پوست هندوانه با یجاد احساس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن و سوخت و سازچربیهای اضافه تاثیر این میوه بر لاغری را چند برابر میکند. بهداشت نیوز در خبری
• پوست میوه
• کاهش وزن
• پوست میوه
• کاهش وزن
• لاغری
• میوه
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت اقتصادنیوز
معجزه باورنکردنی پوست این میوه برای لاغری
اقتصادنیوز: هندوانه میوهای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است.
• کاهش وزن
• هندوانه
• کاهش وزن
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت نبض بازار
صبحانهای که معجزه کاهش وزن را رقم میزند
تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم نه تنها برای کاهش وزن مفید نیست بلکه میتواند میل به کربوهیدراتها را افزایش داده و متابولیسم را کند کند.
• سلامتی
• صبحانه
• سلامتی
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
فواید خوردن صبحانه که اگر بدانید هرز از آن سرپیچی نمیکنید + کلیپ - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهمترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید میکنند، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
ماده غذایی که سرشار از مواد معدنی و مفید برای بدن است - اندیشه قرن
افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرارو
گنجینهای از ویتامینها و مواد معدنی در باقلا
افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
با ماسک این میوه، زیبایی و شادابی را به صورتتان ببخشید
خط سلامت: گلابی یک میوه نیروگاه، فیبر ، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی مفید است. تصور می شود این مواد مغذی با التهاب مبارزه می کنند، سلامت روده و قلب را تقویت می کنند، در برابر برخی بیماری ها محافظت می کنند و حتی به کاهش وزن کمک می کنند .
• ماسک
• ماسک
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت تابناک
تاثیر بینظیر این میوه برای کاهش وزن
خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینهای مورد احتیاج بدن است. خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
• آنتی اکسیدان
• انجیر
• آنتی اکسیدان
• انجیر
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
خواص ریواس را بشناسید و آین هدیه طبیعت را از دست ندهید
خط سلامت: ترکیبات موجود در ریواس می توانند به افزایش سوخت و ساز و افزایش چربی سوزی کمک کنند. این گیاه همچنین حاوی کاتچین است، ترکیب مشابهی که در چای سبز نیز موجود است و همان خواص مفید را داراست. کاتچین به عنوان افزایش دهنده متابولیسم شناخته شده است و همچنین به سوزاندن چربی بدن و کاهش وزن کمک می کند.
• جوانسازی پوست
• ریواس
• جوانسازی پوست
• ریواس
• خواص ریواس
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت آفتاب نیوز
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه میدهد
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• جو دوسر
• شکم
• جو دوسر
• شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
شکمی تخت و بدون چربی نتیجه خوردن کدام مواد غذایی است؟
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شکم تخت میخواهید؟ | ۷ ماده غذایی مفید و موثر برای چربی سوزی شکم
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | با ضررها و فواید خرمالو این میوه نارنجی آشنا شوید - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوههای خوشمزه و چوب زیبای خود رشد میکنند. میوههای نارنجی رنگ آنها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است. در حالی که صدها نوع وجود دارد، انواع هاچیا و فویو از محبوبترین …
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
این دانه عجیب متخصص این 3 کار هستند | لاغری و حذف چربی پهلو + کاهش قند خون + شستشوی کبد و گوارش
خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و لاغر کننده، میتواند در کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو مفید باشد. این گیاه مفید برای کنترل سطح قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز استفاده میشود که هر دوی این خصوصیات میتوانند در لاغری و کاهش اندازه شکم و پهلو تأثیرگذار باشند.
• خاکشیر
• خاکشیر
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت دیدبان ایران
۷ حرکت ورزشی مفید برای آب کردن شکم
توصیه ما این است که هر روز شروع به انجام یک حرکت کوچک کنید تا وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید. ما در اینجا با برخی از ساده ترین تمرینات روزانه برای زنان برای از بین بردن چربی شکم ارائه داده ایم.
• پرنده
• زمین
• پرنده
• زمین
• زنان
• قلب
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت تابناک
اثربخشی بهتر از کدئین با این میوه فصل
اگر به دنبال اطلاعاتی دقیق و مفید در مورد طبع و مصلح گیلاس و نحوه استفاده از آن به شیوهای که با سیستم گوارشی شما سازگار باشد هستید.
• گیلاس
• سلامت بدن
• گیلاس
• سلامت بدن
• کاهش وزن
• کاهش فشار خون
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
چگونه سیستم ایمنی خود را در ۱۵ دقیقه تقویت کنیم؟ | اقتصاد24
ورزش به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده و نتایج تحقیقات تازه نشان میدهند که ممکن است پس از تنها ۱۵ دقیقه این فواید را مشاهده کنید. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که بزرگسالان دست کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته یا ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشند. این مقدار ورزش نه تنها برای کاهش …
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت خبرفوری
آیا سیگار کشیدن شما را لاغر نگه میدارد؟
افزایش وزن پس از ترک سیگار، بهانه بسیاری از افراد برای ترک نکردن سیگار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید یا کسی را میشناسید که به بهانه کاهش وزن به سیگار کشیدن ادامه میدهد، شاید خواندن این مطلب برای شما مفید باشد.
• لاغر
• سیگار کشیدن
• لاغر
• سیگار کشیدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت نمناک
امگا 3 لاغر میکنه یا چاق؟
امگا 3 جزء چربی های ضروری است که برای سلامت انسان مفید است اما سوال بحث برانگیزی که وجود دارد تاثیر این چربی بر کاهش یا افزایش وزن و تناسب اندام است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت فرتاک
بهترین روش لاغری و کاهش وزن / لاغری با شنا کردن امکان پذیر است؟
لاغری با شنا یعنی انجام حرکات منظم دستها و پاها که پیشروی شما بر سطح آب را فراهم میسازد تا کالری زیادی از بدن شما دفع شده و به واسطه آن چربی بسیار زیادی بسوزانید. این ورزش میتواند برای افراد بسیار زیادی مفید باشد؛ به عنوان مثال کسانی که مفاصل آسیب دیده و آزرده دارند، میتوانند از این ورزش آبی استفاده …
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت جماران
ورزش روزانه مانع از دیدن کابوس می شود
ورزش و فعالیت بدنی روزانه برای بدن مفید است و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون، درمان استرس و کاهش وزن کمک می کند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که از کابوس های شبانه نیز جلوگیری می کند.
• ورزش روزانه
• جی پلاس
• ورزش روزانه
• جی پلاس
• دیدن کابوس
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت فردا نیوز
فواید شناختهشده کیوی برای سلامتی | برای کاهش وزن کیوی بخورید!
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
• کاهش وزن
• خواص کیوی
• کاهش وزن
• خواص کیوی
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت انتخاب
خواص کیوی از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به کاهش وزن
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت عصرایران
برای حفظ کاهش وزن افراد در ماه رمضان موارد زیر باید رعایت شود
اگر نگران شرایط وزن بدن خود در ماه رمضان هستید، مشاهده تصویر زیر شاید برایتان مفید باشد.
• روزه
• وزن
• روزه
• وزن
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت سلامت نیوز
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش میکنید بهتر است به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ورزش، یک وعده غذایی سبک را مصرف کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت عصرایران
آیا روغن زیتون میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
آیا مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ روغن زیتون، در حالی که میتواند به عنوان یک افزودنی سالم به رژیم غذایی مفید باشد، به تنهایی احتمالاً به کاهش وزن منجر نمیشود. کاهش وزن بیشتر به عوامل چندگانه از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و رفتارهای سبک زندگی سالم بستگی …
• روغن زیتون
• کاهش وزن
• روغن زیتون
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
میوهای که به کاهش وزن و کاهش پیری کمک میکند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «متخصصان بر این باورند که پرتقال حاوی فیبرهای غذایی مفید، [ ]
• خواص پرتقال
• خوراکی های مفید
• خواص پرتقال
• خوراکی های مفید
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت فرارو
۴ چای مفید و تاثیرگذار برای کاهش وزن
چایها به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند کاتچینها میتوانند در تسریع متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز چربیها و کالریها نقش مؤثری داشته باشند. در نتیجه، برخی از انواع چایها میتوانند به عنوان یاریدهندههای خوبی در روند کاهش وزن به حساب آیند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت عصرایران
معرفی 4 چای مفید برای کاهش وزن / این چای ها شما را لاغر میکنند
چایها به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند کاتچینها میتوانند در تسریع متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز چربیها و کالریها نقش مؤثری داشته باشند. در نتیجه، برخی از انواع چایها میتوانند به عنوان یاریدهندههای خوبی در روند کاهش وزن به حساب آیند.
• چای
• مفید
• چای
• مفید
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / آیا خوردن ذرت بوداده سبب کاهش وزن میشود؟
ذرت بوداده حاوی روی، منیزیم، گروه ویتامینهای ب و فیبر از جمله میانوعدههایی است که مصرف کم و متعادل نوع بدون نمک و چربی آن میتواند مفید باشد
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت سلامت نیوز
رژیم آب مفید یا مضر است؟
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی میکنند که میخواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
• رژیم غذایی
• آب
• رژیم غذایی
• آب
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت آرمان ملی
معرفی ۵ نوشیدنی مفید برای چربیسوزی
برخی از نوشیدنیها، زمانی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شوند، میتوانند با افزایش متابولیسم، بهبود سیری و افزایش اکسیداسیون چربی به کاهش وزن کمک کنند.
• نوشیدنی
• چربی سوز
• نوشیدنی
• چربی سوز
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت جماران
سالم ترین روش پخت تخم مرغ به 4 شکل + نکات مهم
مصرف تخم مرغ میتواند سبب بهبود بافت ماهیچهها شود، از بدن در برابر عفونت محافظت کند، در کاهش فشار خون نقشی مثبت ایفا کند و حتی در مدیریت وزن مفید باشد. هرچند که روش پخت تخم مرغ نیز میتواند تاثیری زیادی روی میزان مواد مغذی دریافتی داشته باشد.
• تخم مرغ
• خواص تخم مرغ
• تخم مرغ
• خواص تخم مرغ
• فواید تخم مرغ
• پخت تخم مرغ
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
چایهایی که شما را لاغر میکنند/ ۴ نوع چای مفید برای کاهش وزن
چایها حاوی کاتچین هستند و میتوانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریعتر چربیها و سوزاندن کالریِ بیشتر کمک کنند.
• چای
• چای سبز
• چای
• چای سبز
• وزن
• لاغری
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با این رژیم غذایی به روده هایتان کمک کنید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای و ورزش منظم برای تنوع و ترکیب میکروبیوم روده مفید بوده و منجر به کاهش وزن میشود.
• ابتلا به سرطان
• رژیم غذایی
• ابتلا به سرطان
• رژیم غذایی
• سلامت
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
هشدار متخصصان درباره میزان مصرف روغن زیتون
کارشناسان تغذیه همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانهای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفتهاند اما «نیویورک پست» اخیرا در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد تبلیغات این رژیم غذایی خبر میدهد.
• روغن زیتون
• هشدار
• روغن زیتون
• هشدار
• اشتباه
• متخصصان
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت انتخاب
هشدار متخصصان درباره تبلیغاتِ اشتباه برای یک خوردنی مفید
کارشناسان تغذیه همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانهای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفتهاند اما «نیویورک پست» اخیرا در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد تبلیغات این رژیم غذایی خبر میدهد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت اقتصادنیوز
این خوردنی برای قلب مفید است برای مغز خطرناک
اقتصادنیوز : کارشناسان تغذیه همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانهای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفتهاند اما «نیویورک پست» اخیرا در گزارشی از برخی شک و تردیدهای متخصصان در مورد تبلیغات این رژیم غذایی خبر میدهد.
• آمریکا
• زیرا
• آمریکا
• زیرا
• شک
• خوردنی
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ سایت پارسینه
برای کوچک شدن شکم از این نوشیدنی مفید غافل نشوید
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
• استرس
• رژیم غذایی
• استرس
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• قند
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کوچک شدن شکم با این نوشیدنی مفید | چربی شکمی را با این سبزیجات از بین ببرید
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
• چاقی
• نوشیدنی
• چاقی
• نوشیدنی
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت جماران
تقویت استخوانها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C
آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوانها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو مفید است.
• قند خون
• خواص آب تره
• قند خون
• خواص آب تره
• خواص گیاه آب تره
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت خبرآنلاین
برای لاغری چی بخوریم؟ | مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
برای لاغری چی بخوریم؟ آیا فکر میکنید برای رسیدن به وزنی سالم و فرم بدنی ایدئال باید فقط به خوردن غذاهای بیطعم و خستهکننده اکتفا کنید؟ برای رسیدن به پاسخ این پرسش همراه ما باشید.
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
• تبلیغ
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۰:۱۰:۰۲
دوشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۳ -
22 July 2024